Hétnyolcados nadrágNagyon jól megdolgoztatja a hátát és a hasizmait is. Ha egy hét múlva tervezik fontos eseményét, térjünk át az úgynevezett japán étrendre. Ezenkívül a lányok tornateremében végzett edzés (súlycsökkentő program), amelyet Evgeny Volosky fejlesztett ki, egyensúlya és összetettsége…
