Napi minimális kalóriaszükségletJobb, ha csak akkor kezdi el növelni a készülékek súlyát, ha eléri a gyakorlatoknál az ismétlések számának (20) felső sávját. A ricinusolajat hatékony gyógynövényes hashajtóként alkalmazzák székrekedés esetén. A skandináv étrendhez az északi halfajták ajánlottak,…
