Receptek egy hétreAz izomépítéshez 2-6 ismétlést végezhet nagy súlyokkal, 6-20 ismétlést közepes súlyokkal és 20-25 másodpercet egy készletben. Mindannyian rettegtünk - szörnyen gondoltuk. Karcsúsító masszázs a lyasha számára. A gyors gyaloglásból adódó fogyás hatása megnő, ha betartasz néhány…
