40 felett fogyni18 óra után ehetem. Fehérje turmix receptek a fogyáshoz és a sikeres étrend titkaihoz. Hamarosan eljön az új év, és nem illik a kedvenc ruhájába? Magammal kezdem.Történet arról, hogy hogyan fogytam le 15 kilogrammot otthon. A gabonafélék, a tészta, a kenyér és a burgonya a…
Cézár saláta öntet majonézAnnak ellenére, hogy szinte mindig ettem, de sportolással nem ... Akaraterővel minden ember csodát tehet - elveszíti a gyűlölt fontokat. Sok orvos állítja, hogy a gyaloglás a kocogás alternatívája, emellett teljesen biztonságos és elősegíti a fogyást. Hallottam, hogy a…